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有助消化的茶叶种类

  ★-●△▪️▲□△▽春节假期结束,节日期间,除了亲友欢聚的幸福,也少不了饕餮美食,很多人选择用美食犒劳自己一年的辛苦。每逢春节,医院急诊室总会迎来一群特别的患者,他们的共同经历是暴饮暴食、饮食不规律后身体出现不适,并引发了各种疾病。记者从市立五院了解到,近日急诊室增加的不少患者都是因节日期间席间暴饮暴食、口▲=○▼饮食不规律、食用油腻物过多引起身体不适,从而到医院进行检查。经检查,很多患者出现消化不良、急性胰腺炎、急性肠胃炎等症状,少数患者情况较为严重。据悉,暴饮暴食后可能会出现肠胃不适、恶心呕吐、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。此外,过多地食用大鱼大肉、大量饮酒会导致肝胆超负荷运转,造成肝功能损害,从而诱发胆囊炎、急性胰腺炎等疾病。春节期间,要注意健康饮食,拒绝暴饮暴食,如果饮酒,一定要适量。一旦出现身体不适,应及时就医,以防延误。

  众所周知,茶叶具有消食、去肥腻的功能,多饮茶有利于缓解节日期间暴饮暴食、油腻过重引起的身体不适。中国茶类的划分有多种方法,根据制作方法和茶多酚氧化(发酵)程度的不同,可分为六大类:绿茶、白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、黑茶、红茶。外观由绿向黄绿、黄、青褐、黑色渐变,茶汤也由绿向黄绿、黄、青褐、红褐色渐变。那么饮用哪种茶类更为合适呢?

  据济南茶叶批发市场质检中心主任薛德全介绍,六大茶类均有消食、去肥腻的功能,其中乌龙茶和黑茶的助消化功效尤为突出。因制作工艺和发酵程度的不同,六大茶类的功效和适应人群略有不同,“不同体质的人要根据自身体质选用不同茶类。”薛德全强调。

  乌龙茶,•●亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,◆◁•独具鲜明中国特色的茶叶品类。铁观音、武夷岩茶、凤凰单丛等都属于乌龙茶类。乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收,还能促使油脂排出体内,具有显著的□▼◁▼解油腻功效。

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  薛德全说,乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,乌龙茶有比较好的降血脂、三分时时彩app降低胆固醇、助消化的功效,更适合中青年人士。中青年市民节日期间饮食肉类、油腻食物过多引起的肥胖、血脂过▲●…△高等问题,可适当饮用乌龙茶。

  黑茶因成品茶的外观呈黑色而得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地,在加工中经过后发酵工序,茶性更温润,其突出功效就是去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。湖南黑茶、湖北老青砖茶、四川边茶、滇桂黑茶(普洱茶)等均属黑茶类。

  “黑茶在加工中经过后发酵工序,茶性更温润,因此更适合中老年人饮用。”薛德全说,黑茶也适合爱吃肉的人,平时的饮食结构以肉制品为主的朋友,也可选择黑茶作为日常饮品。●

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